Если у вас есть желание позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога - это одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате систематических тренировок. Студия йоги Шанти (рейтинг на сайте Moi-Podolsk.ru - 4) - это пространство, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые поделятся с вами своими знаниями.
Практика классической йоги, или Аштанга-виньясы, подразумевает непрерывающуюся последовательность упражнений и переход от одной позы к другой с помощью виньяс - динамических движений. Глубокой взаимосвязи тела, мыслей и души способствуют уджайи, бандхи (энергетические замки), помогающие направлять энергию в нужное русло, и концентрация взгляда на определённой точке. Практика подходит для развития гибкости и выносливости, при этом начинающим рекомендуют начать знакомиться с йогой с менее жёсткого подхода.
Здесь также доступны такие направления, как йога Айенгара, антигравити-йога, кундалини- и хатха-йога.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для детей и беременных.
Центр расположен по адресу Московская область, Подольск, Февральская улица, 57 и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:30 - 19:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (499) 460-53-05 или при помощи сайта shanti-baby.ru.
Уже второй раз раз обращаюсь к Владимиру и обязательно приду еще! Только он помог мне с проблемой межреберной невралгии, найдя ее первоисточник! Также доктор очень внимательный и тактичный, по ходу сеанса может разрулить некоторые психологические моменты :) благодарю доктора и студию Шанти за то, что движение снова в радость!
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Анонимно, 21 февраля 2020
Александру Кобелкову огромное спасибо!
Обратились в момент сильнейших болей в области почек. Александр незамедлительно отозвался, и помог снять невыносимый приступ. Саша, ещё,и ещё раз говорю слова благодарности!
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Анонимно, 18 февраля 2020
Уже больше года занимаюсь в Шанти йогой. Всегда улыбчивый и приятный персонал. Спокойная и приятная атмосфера. Очень большой выбор направлений в йоге, можно выбирать на любой вкус. Отличные тренера! И всегда вкусно пахнет =) Спасибо!!